Вспомните, когда в последний раз вы отдыхали, развалившись на диване, и при этом не пользовались планшетом, не вертели в руках смартфон или не поглядывали на экран телефона? Конечно, из-за работы вам нужно оставаться на связи, и, да, всегда надо быть в курсе мировых новостей… Но, если при всем желании вы не можете припомнить и пары часов, проведенных в удалении от любимых гаджетов, пора обустраивать в доме «Зону Уолдена».
Термин был придуман американским писателем Уильямом Пауэрсом. Он использовал его в своей книге «BlackBerry Гамлета: практическая философия построения хорошей жизни в цифровой век».
Описанную им «зону» он назвал в честь знаменитого американского писателя Генри Дэвида Торо, ушедшего жить в лес в полном уединение. Там же он написал книгу «Уолден, или Жизнь в лесу».
Уильям Пауэрс убежден - последовать примеру Торо стоит каждому современному человеку. И если к столь радикальному единению с природой готовы немногие, не выходя из дома, свой собственный «лес» может создать каждый.
Рубить с плеча не нужно. Не спешите в поисках душевного равновесия выбрасывать ноутбук в окно. Достаточно для начала выделить немного пространства, а если место позволяет, и целую комнату, отчистить его от разного рода мобильных и цифровых устройств (и никаких исключений для телефонов!) и завести традицию ежедневно проводить в собственной «зоне Уолдена» какое-то время, полностью расслабляясь от повседневной цифровой какофонии.
Первое время возможна «ломка». Крепитесь. Вскоре желание каждую минут проверить телефон и почту станет ослабевать.
Еще одна идея Паэурса – субботы без интернета. Одним из первых, опробовавших ее на практике, стал Марк Труитт, работающий библиотекарем в университете Альберты в Эдмонтоне: «Я задумался над идеями Паэурса, после того, как заметил, что, даже во время прогулки с собакой, буквально каждую минуту заглядываю в свой смартфон».
Теперь создать зону тишины Труитт намерен и на работе. Библиотеки, некогда бывшие самыми тихими зонами, в последнее время серьезно страдают от экспансии разного рода голосящих устройств.
Межу тем, как отметила в своей дипломной работе студентка университета Альберты Аманда Вакарак, очень многие опрощенные студенты признались, что приходят за тишиной в библиотеку, именно там они ищут «уединения, которого им не хватает дома».
Другой современный последователь Торо, дизайнер интерьеров Ди Тэйлор Юстас, признается: «В последнее время это настоящая тенденция: ванные комнаты все чаще обрастают экранами и цифровыми приборами, офисные комнаты расползаются далеко за свои пределы и оккупируют спальные комнаты. Тем самым люди лишают себя того, что так необходимо каждому, - пространства, где можно отдохнуть, не волнуясь о пропущенном звонке. А для начала всем, кто ощущает недостаток спокойствия, я рекомендую йогу. Прежде чем начать искать спокойствия вовне, неплохо было бы разобраться со своим внутренним состоянием».
Перевод осуществлен с сайта http://www.theglobeandmail.com