Только внутренне свободный человек способен достигнуть значительных высот в жизни. Ослепительная внешность, хорошее образование и даже денежное изобилие не приведут к успеху, если есть негативные психологические установки. Но тогда возникает вопрос: как избавиться от сдерживающих факторов и обрести свое предназначение?
Начнем с того, что внутренняя свобода — это состояние, при котором человек четко понимает, что им движет, следует своему пути, смело заявляет о своих желаниях, целях, взглядах и тем самым реализует свой потенциал. Чтобы стать внутренне свободным, важно иметь смелость доверять себе и не сравнивать свои результаты с чужими. Соревноваться нужно только с прошлой версией себя.
Принято считать, что от сдерживающих факторов нужно непременно избавляться. Но я рекомендую альтернативный способ: не удалять их из своей личности, а принять. Так, осознав их, можно начать получать выгоду от сдерживающих факторов, сделав их своими союзниками.
Для этого важно понять, что именно мешает ощущению внутренней свободы. Свою роль могут сыграть: воспитание, традиции, менталитет, религия или какой-то негативный опыт. Осознайте свои сдерживающие факторы и выпишите их на лист бумаги. Теперь с ними можно начинать работать.
Примите себя
Первое, что необходимо сделать, — принять свою сущность, а не отказываться от нее. Объясню почему: каждый человек обладает уникальной комбинацией личностных характеристик, которые формируют его индивидуальность. Избавляясь от своих неповторимых черт, он теряет себя. Человек лишает себя энергии, потому что сопротивляется своей сущности. Находясь в перманентном состоянии внутренней борьбы, невозможно добиться желаемого в любой сфере: здоровье, деньги, предназначение, отношения.
Но что значит — «принять» себя? Принять — это осознать, что у сдерживающих факторов, которые вы для себя обозначили, есть вторичная выгода. И ваша задача — научиться извлекать ее, обратив минус в плюс.
Ведите диалог с собой
Второй шаг — спросить себя: «Зачем мне нужны эти сдерживающие факторы? Почему я должен сдерживать себя? Что произойдет, если я перестану это делать?». Представьте, что самое плохое может произойти, если вы перестанете себя ограничивать, и составьте список вероятных последствий. К примеру, «если я изменю свою линию поведения, это может не понравиться моему окружению».
Такой список поможет человеку наметить индивидуальную карту убеждений и начать над ней работать. У него формируются новые «нейронные дорожки», и он понимает, что, оставаясь собой, можно жить по-другому. Новое мышление открывает множество возможностей и вариантов развития событий.
Но с чего начать путь к обретению внутренней свободы? За время своей практики я вывела три главных правила, которые помогут это сделать.
-
Никогда не изменяйте себе. Определите собственные убеждения, нормы и принципы. Да, нам всем знакомы эти слова, но далеко не каждый человек четко понимает себя и свои ценности. Работая с запросом клиента, я всегда подчеркиваю значимость осознания своей индивидуальности для обретения внутренней свободы. Тогда никакие обстоятельства не помешают вам осмысленно принимать решения, выражать свое мнение и, как следствие, раскрыть потенциал.
-
Научитесь любить себя, дорожить своим временем, добиваться собственных целей и отстаивать свои интересы.
-
Всегда ищите новые возможности, развивайтесь и ориентируйтесь только на себя. Не пытайтесь соответствовать чужим ожиданиям, не подстраивайтесь под мнение даже самых близких людей. Слушайте свое сердце, настройтесь на мирный диалог с родными и дайте им понять, что для вас важно.
Только будучи верными себе, вы построите гармоничные отношения, найдете свое истинное предназначение и добьетесь успехов в деле, которое вам по душе!
Алена Фьюжен, предприниматель, бизнес-наставник
Фото: pixabay.com
