Актриса Кэрри Энн Мосс, известная нам в основном по роли сильной Тринити в трилогии «Матрица», в обычной жизни совсем другая. Она практикует и преподает кундалини-йогу, устраивает в своей гостиной посиделки с женщинами-рукодельницами, запустила сайт по саморазвитию и духовности annapurnaliving.com. 

В одной из недавних статей на своем сайте она писала о том, что делает, когда пропадает вдохновение и опускаются руки.  «У всех из нас бывают такие моменты... Мы смотрим в зеркало и видим красоту, грацию и огонь в глазах, а всего через несколько часов можем увидеть обратное и покатиться по спирали вниз...»


Кэрри Энн говорит об 11 шагах, которые помогают ей поддерживать гармоничное внутреннее состояние.
1. Практикуйте благодарность. Благодарность за все.
2. Если есть потребность, встаньте на колени и попросите о любви и поддержке у своих хранителей, бога, духов, предков, своей души.
3. Говори, что думаешь. Думай, что говоришь. Не усложняй. Придерживайся чистоты в эмоциях.
4. Медитируй. Хотя бы три минуты в день. Просто сидя в тишине, установи связь с собой.
5. Двигайся — занимайся йогой, танцами, бегом. Ухаживай за собой.
6. Двигайся вперед.
7. Открывай свое сердце — пой, молись, смейся, плачь от души.
8. Создавай красоту каждый день. Рисуй, пиши, готовь пищу, накрой на стол.
9. Будь доброй. Особенно по отношению к себе.
10. Не суди.
11. Если все-таки судишь, подумай: то, что ты критикуешь в других, есть в и тебе. Прояви сочувствие к себе и к человеку или событию, которое осуждаешь.

«Каждый день у нас есть выбор. Как мы проживем этот день? Моя мечта для себя и для вас - создавать жизнь, к которой мы стремимся...»  


Carrie-Anne+Moss.jpeg
фото: annapurnaliving.com

Комментарии

Пока нет ни одного комментария

Оставить комментарий

Вы можете (в том числе через социальные сети) или оставить комментарий как гость.

Комментарии проверяются модератором. Их появление на сайте может занять некоторое время.

Ознакомлен и принимаю условия Соглашения

Похожие статьи

10 шагов к счастью

5405