В этой статье речь не пойдет о лихорадочном смахивании пыли перед приходом гостей.
Мы постараемся затронуть философскую и даже магическую сторону вопроса. Ведь в Японии верят, что поддержание чистоты в доме и избавление от хлама приносит удачу. Дает новый старт жизни. Притягивает положительную энергию. Иными словами, уборка — это магия.
Только поначалу кажется, что с этим может справиться даже ребенок. Однако большинству взрослых эта задача не под силу. И вскоре после нудной и даже трудоемкой уборки — дом снова «зарастает» пылью и хламом.
Итак, несколько важных моментов:
Разговор с самим собой
Когда ваша комната не захламлена — у вас не останется другого выбора кроме как изучить свое внутреннее состояние. Ведь ни на что не нужно будет отвлекаться.
Существует такая форма медитации, как медитация под водой, а точнее — под струями водопада. Бьющие по плечам струи воды, конечно, пугают своим ревом и непривычными болевыми ощущениями. Но боль скоро уходит, а по телу распространяется приятное онемение. Потом вы впадаете в транс, и ощущаете внутреннее тепло. Многие говорят, что такая медитация — единственно верный способ единения с самим собой.
А что же уборка? С полной уверенностью нельзя назвать ее медитативный процессом, а на многих людей она наводит тоску, и в голове сразу всплывает жуткое слово «рутина».
Возможно, вы удивитесь, но уборка — это тоже своеобразная духовная практика.
Притча о трех монахах
Из которых первые два — были знатоками буддийской науки и дни и ночи проводили время за разговорами о просветлении, и спорами о том, кто из них достигнет Нирваны раньше. А третий монах просто ежедневно молча подметал пол.
Несложно догадаться, кто именно из них стал Просветленным. А секрет прост: молчаливый монах ежедневно делал свою нехитрую работу с полной самоотдачей.
Бесконтрольное накопительство:
- Приравнивается к бесконечному воспроизведению своего прошлого
- Превращает жизнь в дежавю
- Незаметно приводит к замедлению скорости жизни
Убирайся каждый день понемногу — и ты будешь убираться вечно
Поэтому превратите уборку в особенное событие. Пусть это не будет скучное утомительное действо. Как только вы приведете свой дом в полный порядок, уборка сократится до одной простой задачи: возвращать вещи на их место.
Секрет успеха — внезапность
Шокируйте себя. Измените свои «декорации» настолько быстро и внезапно, чтобы душевная перемена и подъем были сразу ощутимы.
Музыка
В интернете существует много подборок песен для «веселой уборки». Но мы говорим о том, как важно создать пространство, в котором шум не будет отвлекать вас от внутреннего диалога с теми вещами, которыми вы владеете. Но если вам все же необходимо расслабиться, то лучше выбрать спокойную мелодию без слов. Все же лучше не рассчитывать на нее — лучше как следует почувствовать энергию своей комнаты.
Утро
Утро — лучшее время для суждений и решительного настроя на перемены. И снова можно привести сравнение с водопадом: ясное и свежее ощущение после потоков воды вызывает привыкание, и хочется повторить его снова и снова. Почему бы утренние силы не направить на то, чтобы наслаждаться тем же эффектом у себя дома — снова и снова повторяя этот ритуал уборки?
Не поднимается рука выбросить вещь
Чтобы принять верное решение о сохранности той или иной вещи, нужно понять, испытываете ли вы радостное возбуждение от того, что прикасаетесь к этому.
Конечно, когда речь идет о выбрасывании, корнем всех проблем становится наше рациональное желание. Интуиция совершенно точно уверена: «вам это не понадобится, нет радости от этого, не нужно!». Но рациональная часть подсказывает: «это может понадобиться позже» или «расточительно выбрасывать такое». Но проходит два года, четыре… Вы натыкаетесь на эту вещь, и она незаметно портит вам настроение и утомляет вас.
Когда настал звездный час колебаний, спросите себя:
- Когда я обзавелся этим предметом?
- Как он ко мне попал?
- Какое значение он тогда имел для меня?
И заново оцените его роль теперь.
Вы купили эту кофту, только потому, что она замечательно смотрелась на магазинном манекене? Значит, предмет выполнил свою функцию – подарил вам радость в момент покупки.
Вы ни разу не надели ее, потому что этот фасон вам не подошел? Отлично, у этого предмета появилась и другая важная функция: он определил ту категорию вещей, которые вам не нужна.
У него уже сыграна роль в вашей жизни, и вы можете спокойно сказать: «Спасибо тебе за то, что ты принес мне радость, когда я тебя купила» и «Спасибо за то, что показал мне, что мне идет, а что нет» — и спокойно расстаться с ним.
Как распознать хлам — несколько простых правил — можно прочитать здесь.
Вы удивитесь, узнав, как много вещей из тех, которыми вы владеете, уже исполнили свою роль. Отпуская вещи с благодарностью, мы сможем по-настоящему дорожить теми вещами, которые остаются.
Только такая уборка — вдумчивая, энергетически осознанная — способна изменить ваш ход мышления и отношения к жизни. Приводя в порядок дом или даже офисный стол, мы приводим в порядок свое сознание, дела и прошлое. Понимаем, что нам нужно в жизни, а что нет.
Напоследок предлагаем посмотреть небольшой мастер-класс по рациональному складыванию одежды для экономии места:
