Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Поиск на сайте

Поиск на сайте


 



Худей дома: 7 простых шагов к красивому телу

Сбросить вес, не обращаясь к диетологу и не умирая в фитнес-зале, возможно. Для этого необходимо правильно питаться, выбрать подходящую физическую нагрузку и упорно идти к своей цели. Снижение веса — это не дело одного дня, а постоянная работа над собой, большие осознанные изменения, к которым вы должны быть готовы. Шаг 1. Рассчитываем суточную потребность в калориях Главное правило похудения — необходимо расходовать больше калорий, чем употреблять, т.е. нужно создавать дефицит калорий. В интернете...

Изменен: 16.01.2020
худей дома , я худею , диета , лишний вес , красивое тело
Путь: Cofe.ru - Новости на десерт

Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате