В этой статье речь не пойдет о лихорадочном смахивании пыли перед приходом гостей.

Мы постараемся затронуть философскую и даже магическую сторону вопроса. Ведь в Японии верят, что поддержание чистоты в доме и избавление от хлама приносит удачу. Дает новый старт жизни. Притягивает положительную энергию. Иными словами, уборка — это магия.

уборка.jpeg

Только поначалу кажется, что с этим может справиться даже ребенок. Однако большинству взрослых эта задача не под силу. И вскоре после нудной и даже трудоемкой уборки — дом снова «зарастает» пылью и хламом.

Итак, несколько важных моментов:

Разговор с самим собой

Когда ваша комната не захламлена — у вас не останется другого выбора кроме как изучить свое внутреннее состояние. Ведь ни на что не нужно будет отвлекаться.

Существует такая форма медитации, как медитация под водой, а точнее — под струями водопада. Бьющие по плечам струи воды, конечно, пугают своим ревом и непривычными болевыми ощущениями. Но боль скоро уходит, а по телу распространяется приятное онемение. Потом вы впадаете в транс, и ощущаете внутреннее тепло. Многие говорят, что такая медитация — единственно верный способ единения с самим собой.

А что же уборка? С полной уверенностью нельзя назвать ее медитативный процессом, а на многих людей она наводит тоску, и в голове сразу всплывает жуткое слово «рутина». 

Возможно, вы удивитесь, но уборка — это тоже своеобразная духовная практика.

Притча о трех монахах

Из которых первые два — были знатоками буддийской науки и дни и ночи проводили время за разговорами о просветлении, и спорами о том, кто из них  достигнет Нирваны раньше. А третий монах просто ежедневно молча подметал пол.

Несложно догадаться, кто именно из них стал Просветленным. А секрет прост: молчаливый монах ежедневно делал свою нехитрую работу с полной самоотдачей.

уборка медитация.jpg

Бесконтрольное накопительство:

  • Приравнивается к бесконечному воспроизведению своего прошлого

  • Превращает жизнь в дежавю

  • Незаметно приводит к замедлению скорости жизни

Убирайся каждый день понемногу — и ты будешь убираться вечно

Поэтому превратите уборку в особенное событие. Пусть это не будет скучное утомительное действо. Как только вы приведете свой дом в полный порядок, уборка сократится до одной простой задачи: возвращать вещи на их место.

Секрет успеха — внезапность

Шокируйте себя. Измените свои «декорации» настолько быстро и внезапно, чтобы душевная перемена и подъем были сразу ощутимы.

Музыка

В интернете существует много подборок песен для «веселой уборки». Но мы говорим о том, как важно создать пространство, в котором шум не будет отвлекать вас от внутреннего диалога с теми вещами, которыми вы владеете. Но если вам все же необходимо расслабиться, то лучше выбрать спокойную мелодию без слов. Все же лучше не рассчитывать на нее — лучше как следует почувствовать энергию своей комнаты.

Утро

Утро — лучшее время для суждений и решительного настроя на перемены. И снова можно привести сравнение с водопадом: ясное и свежее ощущение после потоков воды вызывает привыкание, и хочется повторить его снова и снова. Почему бы утренние силы не направить на то, чтобы наслаждаться тем же эффектом у себя дома — снова и снова повторяя этот ритуал уборки?

уборка медитация.jpg

Не поднимается рука выбросить вещь

Чтобы принять верное решение о сохранности той или иной вещи, нужно понять, испытываете ли вы радостное возбуждение от того, что прикасаетесь к этому. 

Конечно, когда речь идет о выбрасывании, корнем всех проблем становится наше рациональное желание. Интуиция совершенно точно уверена: «вам это не понадобится, нет радости от этого, не нужно!». Но рациональная часть подсказывает:  «это может понадобиться позже» или «расточительно выбрасывать такое». Но проходит два года, четыре… Вы натыкаетесь на эту вещь, и она незаметно портит вам настроение и утомляет вас.

Когда настал звездный час колебаний, спросите себя:

  • Когда я обзавелся этим предметом?
  • Как он ко мне попал?
  • Какое значение он тогда имел для меня?

И заново оцените его роль теперь.

Вы купили эту кофту, только потому, что она замечательно смотрелась на магазинном манекене? Значит, предмет выполнил свою функцию – подарил вам радость в момент покупки. 

Вы ни разу не надели ее, потому что этот фасон вам не подошел? Отлично, у этого предмета появилась и другая важная функция: он определил ту категорию вещей, которые вам не нужна.

У него уже сыграна роль в вашей жизни, и вы можете спокойно сказать: «Спасибо тебе за то, что ты принес мне радость, когда я тебя купила» и «Спасибо за то, что показал мне, что мне идет, а что нет» — и спокойно расстаться с ним.

Как распознать хлам — несколько простых правил — можно прочитать здесь.

уборка медитация.jpg

Вы удивитесь, узнав, как много вещей из тех, которыми вы владеете, уже исполнили свою роль. Отпуская вещи с благодарностью, мы сможем по-настоящему дорожить теми вещами, которые остаются.

Только такая уборка — вдумчивая, энергетически осознанная — способна изменить ваш ход мышления и отношения к жизни. Приводя в порядок дом или даже офисный стол, мы приводим в порядок свое сознание, дела и прошлое. Понимаем, что нам нужно в жизни, а что нет.

Напоследок предлагаем посмотреть небольшой мастер-класс по рациональному складыванию одежды для экономии места:


Комментарии

Пока нет ни одного комментария

Оставить комментарий

Вы можете (в том числе через социальные сети) или оставить комментарий как гость.

Комментарии проверяются модератором. Их появление на сайте может занять некоторое время.

Защита от автоматических сообщений
Ознакомлен и принимаю условия Соглашения