Все соблазняются на поп-психологические советы а-ля «как быстро стать суперчеловеком и решать все проблемы одновременно».

Что об этом говорят сами психологи?

______________________________________________

Популярная психология и психология — это как крабовые палочки и крабы. Изготовлено из морепродуктов и даже пахнет крабами. Но не крабы. Однако все хотят дешевых, быстрых и удобных деликатесов.

______________________________________________

Быстрое руководство по успешной и безоблачной жизни — это фастфуд. Насыщает и по-своему вкусно, но так дурно намешано, что приносит скорее вред, чем пользу.

______________________________________________

Но, к сожалению, чем проще совет, тем с бОльшим азартом его превращают в абсурд.

Так, начитавшись всяких правил и «историй», мы начинаем…

…винить во всем родителей

родственники.jpg

А как же, ведь ошибки воспитания в детстве, влияют на всю нашу жизнь. Нежный возраст может таить в себе причину невзгод и неудач. И квалифицированная психологическая помощь действительно находит причину и работает с ней.

Но как часто мы ограничиваемся только первой частью! Обычным поиском изъянов детства. Но, скажите на милость, кого ни разу не шлепнули по попе? Кто хоть раз в жизни не получил подарок мечты, а вместо этого ему вручили полезную дрянь?  Куда приятней осознавать, что мамы, папы и еще та бабушка из Саратова — причины наших бед.

Нам грели завтрак – мы теперь инфантильные. Не грели? Теперь мы несчастны и бродим по свету, ища тепла и уюта. Найти единомышленников и вытирать друг об друга слезы — легко и даже увлекательно. Это все мама. Ну и что, что я живу уже 30 лет отдельно. Кашу-то, кашу ничто не изменит.

…войну за личное пространство

зона комфорта.jpg

Желание оградить часть своей жизни от других людей — правильное и здоровое. Избегать бестактные вопросы и надоедливые советы – полезно и нужно. Наши границы — это наш душевный покой.

Но выстроить вдоль этой границы охрану со свирепыми доберманами, готовыми накинуться на любого безобидного посетителя, огрызаться на любую похвалу и вопросы — уже ненормально.  А также показывать в Фейсбуке публичное возмущение: Представляете! Какой-то там таксист! Мне! Сказал! «Выходите аккуратней, там лужа». Я не потерплю агрессии в свой адрес!

…выходить из зоны комфорта

Пресловутая зона комфорта… Этот выход очень полезен для развития личности. Главное — знать, в какую сторону выходить и куда развиваться. Написанные на коленке тренинги по успешности весьма легко оперируют этой фразой. Это приводит к тому, что некоторые люди становятся похожими на героев из фильм ужасов — при малейшем шуме они выходят в ночной рубашке и босиком посмотреть, что там в подвале темном творится?

Выбирают максимально неприемлемый график работы, максимально неинтересное увлечение… И ждут перемен.

Через тернии к звездам?

тернии.png

…давать выход отрицательным эмоциям

эмоции.jpg

Итак, если выход из зоны комфорта не помог, а только поспособствовал скоплению гнева, злости и грусти — их надо непременно пережить. Говорят, что только так можно избавиться от них и идти дальше. А как же эти простые способы — медитация, которая заглушит злость, и комедия, которая прогонит грусть?

Да, чувства важно озвучивать! Но не менее важно не превратить это в полноценное хобби и целое представление для окружающих… У них тоже могут быть свои представления о личном пространстве и зоне комфорта.

…использовать я-сообщения

Есть такая шутка: «Пожалуйста» и «зачислено на карту» — единственные волшебные слова в мире.

В книгах пишут, что правильно озвучить свои ожидания, претензии и даже просьбы — очень важно. Но бездумное и глупое применение этого на практике превратят вас в автоматический испорченный переводчик. «Меня переполняют злость и разочарование, так как ты опоздал на час». Идеальный ответ на такое — это промелькнувшее в мыслях: «Да, тебя переполняют злость и разочарование. Я понимаю».

И, судя, по выше обозначенным пунктам — победа за тем, кто быстрее даст выход отрицательным эмоциям, спрятавшись в зоне комфорта. Потом можно вместе позвонить родителям и свалить вину на них.

Комментарии

Пока нет ни одного комментария

Оставить комментарий

Вы можете (в том числе через социальные сети) или оставить комментарий как гость.

Комментарии проверяются модератором. Их появление на сайте может занять некоторое время.

Защита от автоматических сообщений
Ознакомлен и принимаю условия Соглашения